Практически каждый человек попадает в стрессовые ситуации, которые отрицательно сказываются на его здоровье. Кроме того, рабочие моменты, постоянное эмоциональное напряжение, усталость, накопленная за целый день, могут стать причинами физической слабости и нервного истощения. Но этого состояния можно избежать, если уделять себе немного внимания. Результатом заботы о своем здоровье станет свежая голова и крепкое здоровье вместо спутанных мыслей и «выжатого как лимон» организма.

8 апреля в ЦЕНТРЕ «ТРЕДИ» руководитель физического воспитания Наталья Викторовна Баклагина провела мастер-класс «Хатха-йога для всех». Познакомила с древним учением и основными асанами. На практике вместе с коллегами научила находить гармонию с самим собой, снимать стресс и усталость.